便秘に効果あり?!

青汁は野菜不足を解消してくれるんだけど、便秘の人にも良いかも。1回で効果があるとは思えないけれど、続けて飲めば便秘にも効果を実感できますよ。

同居している甥っ子は、便秘というわけではないけれど2日1回くらいの割合で便意が催すみたいなのですが、最近毎朝牛乳に青汁を飲ませている。すると、朝必ずトイレに行くようになりました。それに量も多いみたいで、今日は2回もトイレに行きました。

私も便秘気味なのですが青汁を飲むと必ず便意を催すようになりました。ただ1回では無理ですね。続けることが大事です。

最近の青汁はおいしいから、毎日でもちゃんと飲めます。ホットヨガなど健康的な生活習慣をプラスすると更に良い気がします。

女性ならフルーティな青汁がオススメかな。忙しい人には小さめのスティックタイプを常備しているでも飲めるようにしておくといいですね。それでも、飲めない人は牛乳やヨーグルトに溶かして飲んでみると飲めるかもしれませんよ。

頑固な便秘は、体に良くないですからね。「私は便秘だから仕方ない」とあきらめないで青汁を飲んでみるといいかも。続けて飲んで毎日スッキリできるといいですよねぇ。